Arvasin että vauhti hiipuu tuon kovan työrupeaman seurauksena, joten tein 23.7. kunnon pitkän lenkin kävellen. Matkaa tuli 9,9 km. Täältä kotoa Viikkiin talsin hissukseen bussireittiä ja tulin miehen kyydillä takaisin kotiin.

Aikaa kului huimat 1 h 49 min ja sykemittarin kanssa mentiin koko matka. Keskisyke oli noin 115-120 ja maksimi 135 jossakin pitkässä ylämäessä. Voin kertoa että oli nilkat ihan puhki kun oli huonot kengät jalassa.

Tämän lisäksi on tullut viikonloppuna käveltyä trialkisoissa noin kolmen kilometrin lenkki hirveässä helteessä ja lujaa mopon perässä. Jos yrittäisi tsempata itsensä taas lenkille, kun viimeinen 7 päiväinen työviikko on tämän viikon jälkeen ohi!