Tänään tehtiin taas tuo 5,1 km lenkki tahtina taas sama

4,5 min kävelyä
1,5 min juoksua

Kerran juostiin kahden minuutin pätkä. Itsestä tuntuu, että juoksu on hieman helpottunut. En ole pitänyt sykemittaria mukana pariin lenkkiin, joten en tiedä sykkeistä, mutta tuntuu että se olisi hieman laskenut juostessa. Seuraavalla kerralla tarvii kai muuttaa hieman tahtia, jos koittaisi vaikka lyhyemmällä kävelyosuudella ja koittaisi juosta välillä kaksi minuuttia.

Ai niin, matka-aika oli 40:43 min. (7,5 km/h)