Kolmatta viikkoa kamala flunssa. Nyt olen kolmatta päivää sairaslomalla ja ei vieläkään olo parane. Tänään lääkäriin ja katsotaan miten käy. Ei paljoa lenkkeillä tällä kunnolla..

Onnetonta tämä meidän lenkkeilymme. Tulin kipeäksi ja olen ollut tosi nuhainen koko viikon. Juoksut ovat saaneet jäädä. Töissä sen sijaan alkoivat syksyn (ilmaiset) jumpat, joten olin ilmoittautumassa ensimmäisellä kerralla astangajoogaan. Kaikkia muita joogan muotoja on jo tullut koitettua, mutta tämä oli uusi tuttavuus. Hyvä sellainen.

Juostessa olen huomannut kuinka huono liikkuvuus jaloissani on. Pakarat kipeytyvät todella herkästi ja niiden venyttäminen lähinnä sattuu eikä edes venytä. Ainakin tämä joogatunti tuntui venyttävästi juuri niihin paikkoihin  joihin halusinkin. Kun saisi vielä itsestään irti lähteä ulos =(

Tiistaina uusi yritys juosta. Tällä kertaa otin sopivat varusteet eli t-paidan ja ohuet trikoohousut. Yleensä pakkaan vaatetta päälle liikaa ja siihen meneekin taas mehut juosta.

Tällä kertaa juostiin koko asfalttiosuus! Ja ihan helposti. Matkaa koko asfalttipätkällä on noin 1,1 km, mutta hieno saavutus sinänsä hölkätä jo kokonaiset 8 minuuttia! Hyvä fiilis tuli tästä lenkistä.

 

No ei se innostus taas kauaa kestänyt; viimeviikon lenkkisaldo on tasan 1 lenkki. Ja sekin lyhyt ja onneton. No tällä viikolla otetaan kiinni, taas =)

Ma 11.8. tehtiin pikkulenkki taas eli se perus 3,2 km. Lenkistä noin puolet on hiekkaa ja puolet asfalttia ja päätin alkaa juoksemaan asfalttiosuutta. Alku ja loppu aina kävellään. Aikaa meni maanantaina noin 25 min ja en jaksanut juosta koko asfalttipätkää. Seuraavalla kerralla koitan juosta aina pidemmälle, edes yhden tolpan välin.

 

Lenkkeilyämme on koko ajan vaivannut yksi pulma: syöminen. On ikävää lähteä lenkille nälkäisenä duunin jälkeen, tai itse en siihen edes kykene tai taju lähtee. Sitten kun taas duunin jälkeen alkaa kokkamaan sapuskaa niin menee siihen ja syömiseen aikaa. Ehkä puoli kuuden pintaan on viimein syöty. Eli ennen kahdeksaa ei pysty lähtemään lenkille, koska jos on syönyt niin alkaa pistämään! On se vaikeeta.

Tänään asia ratkaistiin niin että itse söin jotain pientä kahvitauolla klo 14 ja kotiin tullessa ei ollut vielä kamala nälkä ja lähdimme heti lenkille. Teimme tänään vain puolen tunnin ja 3,2 km lenkin. Tästä lenkistä hölkkäsin kuitenkin noin 5 minuuttia! Eli vajaan kilometrin =). No on se nyt enemmän kuin puoli km! Tuntuu kyllä että kunto ei kehity mihinkään näin pienellä harjoittelulla, mutta koitetaan kiristää tahtia. Ei tässä mihinkään maratonille kuitenkaan treenata vaan itselle hyvää mieltä, se pitää muistaa.