Tänään kävin yksin pikkulenkillä, koska viikonlopun olemme viettäneet juhlien valmistumistani Nokialla ja lenkkeily ei kuulunut juhlaan. Kotiin tultuamme oli kuitenkin fiilis käydä hieman ulkona ennen suihkuun menoa, joten pinkaisin pikalenkille.

3,2 km ja aikaa meni 23:15 min. (8,3 km/h)

rytmillä 4,5 min kävelyä ja 1,5 min juoksua.

Viimeinen juoksuosuus oli pidempi, koska päätin juosta kotiovelle asti ja juoksin melko vaivattomasti yli 2 minuuttia. Huomenna menemme lenkille taas yhdessä ja tällä kertaa koitetaan jaksaa hieman pidempi lenkki.
Oli kyllä toisaalta ihan kiva käydä juoksemassa IHAN omaa tahtia. Vaikka mies kuinka yrittää juosta hitaasti, niin joskus tuntuu vauhti vieläkin liian kovalta ja jään jälkeen.. No ylöspäin mennään, toivottavasti!